Graviditet og amming

Når man er gravid er det en rekke ting man skal passe på å at man får i seg og en rekke ting man skal unngå å få i seg-

Legemidler og graviditet og amming

Si alltid fra om at du ammer når du er i kontakt med en lege og får en resept, eller hvis du kjøper et reseptfritt legemiddel på apoteket. Kanskje kan legen eller apotekpersonalet i slike tilfeller velge et annet legemiddel som i mindre grad går over i morsmelk.

Ernæring og kosthold:

Folat:
De som planlegger graviditet eller som kan regne med å bli gravid, anbefales et daglig folatinntak på 0,4 milligram (400 mikrogram). De aller fleste kvinner i Norge får ikke i seg så mye folat gjennom maten. Derfor anbefaler Statens ernæringsråd at alle kvinner i denne gruppen tar et daglig folattilskudd i form av en tablett som inneholder 0,4 milligram. I tillegg er det viktig å spise folatrike matvarer.

På hjemmesiden Matportalen.no finner du informasjon om mat fra offentlige myndigheter. Det er sider med egne kostholdsråd til gravide og ammende.

• Ernæring i svangerskapet (PDF) (Brosjyre fra SHDir)

Linker til mer informasjon om graviditet og amming:

• Ammehjelpen

Brosjyrer:

Foreldrebrosjyrer
Apotekforeningen gir ut en serie med Foreldrebrosjyrer som er utarbeidet av en tverrfaglig gruppe i samråd med eksterne sakkyndige. Brosjyrer er beregnet på sped- og småbarnsforeldre. Det er laget 19 brosjyrer i serien. Brosjyrene kan fåes på de fleste av landets apotek. Dersom du vil skrive de ut selv finner du linker til brosjyretekstene nedenfor.

• Bleieutslett hos barn
  
• Barn og søvn
• Såre brystknopper
• Feber hos barn (er også oversatt til andre språk)
• Forstoppelse hos gravide og ammende
• Forstoppelse hos barn
• Puss i øyet
• Barn og kosttilskudd
• Barn og sol
• Når barnet ditt har tett nese
  
• Kolikk hos barn
• Tørr hud hos barn
  
• Når barnet ditt har utslett
• Akutt magesyke hos barn(diarè/oppkast) (er også oversatt til andre språk)
• Når barnet ditt hoster
• Småmark hos barn
• Barn og medisin
• Sure oppstøt og halsbrann gos gravide og ammede
  
• Svangerskapskvalme

Amming:

• Brosjyre om amming (PDF) (Brosjyre om amming laget i samarbeid mellom Helsedirektoratet og Ammesenteret på Helsedirektoratets nettsider)

Kilder:

Norges apotekerforening (NAF), matportalen.no

Sunnfjord apotek er ikke ansvarlig for innholdet på eksterne kilder som det linkes til fra www.sunnfjordapotek.no